JANGAN diet sesuka hati!

salam...bertemu lagi kita dalam rncangan..
ttbe je cam pngacara plak en~
haha..
so kali nie nk ckp pasal cara pmkanan!
kalo pompuan sti risau kalo bdn naik ckit je kan..
sbnrnya bnda tu semua jadi bila kita x jaga pmknan kita!
lagi2 dak lpsn spm yg dok ternak lemak en..
credit to ma frenz uh la!hehe!
meh cni..nk gtaw korang stu bnda..
 


erm..pnh terbaca dulu yg mngatakan Rasullulah x prnah sakit perut sakit perut spnjang hayatnya..kerana pandai jaga pemakanannya.. eh..tp jgn salah paham plak!bnda2 kat bawah nie bukan x boleh makan..cuma elakkan makan secara serentak!

Jangan makan SUSU + DAGING
Jangan makan DAGING + IKAN
Jangan makan IKAN + SUSU
Jangan makan AYAM + SUSU
Jangan makan IKAN + TELUR
Jangan makan IKAN + DAUN SALAD
Jangan makan SUSU + CUKA
Jangan makan BUAH + SUSU CTH :- KOKTEL

JANGAN MAKAN BUAH SELEPAS MAKAN NASI , SEBALIKNYA MAKAN BUAH TERLEBIH DAHULU, BARU MAKAN NASI.

TIDUR 1 JAM SELEPAS MAKAN TENGAHARI.

JANGAN SESEKALI TINGGAL MAKAN MALAM . SESIAPA YG TINGGAL MAKAN MALAM DIA  AKAN DIMAKAN USIA DAN KOLESTEROL DALAM BADAN AKAN BERGANDA.

JANGAN CAMPUR MAKANAN DARAT NGAN MAKANAN LAUT..

mmg nmpk macam susah je kan..tapi try la!
sje nk kngsi ilmu..bukan nak paksa saper2!
tengs~ 




THANK YOU.COME AGAIN =)

2 comments:

cliEjoker said...

btul k tdo 1 jam lpas mkn tgh hari?

then..mkn mlm uh kol bape?

ilya...follow ak nyer blg weyh!
cliejoker.blogspot.com

coret situ sana sini said...

maksud yg tdo uh...
kalo ko nak tdo cgt,sptutnya i jam lps lunch baru boleh...
mkn mlam uh area 8 kowt!
uke...